Brain Balance Teenage Journal
Hoofdtitel
Brain Balance Journal
Ondertitel
For Teens
Auteur
Charlotte Labee
Taal
Nederlands
Verschijningsvorm
Hardcover
Help je kinderen hun doelen bereiken in maar 15 minuten per dag!
Journalen is een hele effectieve methode om concreet aan de slag te gaan met hun doelen. Een journal is een soort agenda, maar dan een die met hen meedenkt.
In de Brain Balance teenage journal staat uitleg over hoe je brein werkt, hoe je op situaties kunt reageren, maar ook leuke oefeningen en opdrachten. De journal bevat inhoud voor 90 dagen.
Journalen verandert je hersenen (en leven)
Schrijven in je journal verhoogt je concentratie en verlaagt je stressniveau: door het op te schrijven maak je zaken concreet. Je denk- en leervermogen verbeteren daardoor en ook je humeur en creativiteit verbetert.
Iets wat je herhaaldelijk opschrijft en aandacht geeft, verandert je neurale netwerken. Je hersenen veranderen, en daardoor je leven. Alle belangrijke breinthema’s die in de volwassen journal aan bod komen, vind je ook terug in de teenage journal: breinkennis, stress, slaap, Brain Food, beweging en ontspanning.
Zet dagelijks stappen richting je doelen
Elke journal bevat dag-, week- en maandpagina’s, zodat je er dagelijks mee aan de slag kunt. Breintip: zet elke dag 15 minuten opzij om te journalen, om inspiratie op te doen en om in jezelf en je eigen brein te investeren. Leuker en makkelijker kan het bijna niet.
Of je nu beter met stress en angsten wilt leren omgaan, je mindset, focus en levensstijl wilt ontwikkelen of grote stappen wilt zetten bij het bereiken van je persoonlijke dromen; alles begint met het veranderen van je hersenen. Met deze journal heb je hiervoor de ideale tool in handen.
Voor wie is deze Brain Balance Teenage Journal bedoeld?
Deze unieke Brain Balance Teenage Journal is iets voor jouw tiener als hij/zij:
- Graag wilt veranderen
- Weinig energie heeft
- Regelmatig stress ervaart
- Gezonder wilt eten en leven
- Sneller stappen wilt zetten richting je doelen en dromen
- Meer kennis wilt ontwikkelen over je hersenen
- Iedere dag met deze kennis aan de slag wilt
- Preventief wilt leren omgaan met verandering
- Gewoon super geïnteresseerd bent in je eigen hersenen
Dochter van 9 heeft veel baat bij het lezen en invullen van deze journal versie. Dagelijks besteden we met ons gezin aandacht aan de journals, met deze eens versie kan ze heerlijk meedoen. Onze zoon van 16 doet mee met de 'volwassen' versie; geeft hem veel houvast en motivatie!
Op een leuke manier geschreven die tieners echt aanspreek.
Ook een laagdrempelige ingang om met elkaar in gesprek te gaan over je (mentale) gezondheid.
Mijn oudste meid is er blij mee!
Ik heb dit boek cadeau gekregen, ik ben 14 jaar en vind het een heel interessant boek je leert er heel veel van echt top. ben er heel blij mee.
Twee journals gekocht voor onze dochters (14 en 17 jaar) ze vonden het een prachtig cadeau. Het boek ziet er niet alleen mooi uit het is ook aantrekkelijk voor kinderen die lezen niet zo leuk vinden. Ze zijn er direct mee aan de slag gegaan. De oudste vond ook de letter grote erg fijn, ze heeft dyslexie. Het leest makkelijk weg en de informatie is goed te begrijpen. Ze worden geprikkeld , nieuwsgierig om meer te leren over het onderwerp. Heel belangrijk voor de jeugd is om te weten hoe hun eigen brein werkt. Er staan leuke opdrachten in, het boek is op een positieve manier geschreven en zet pubers in hun kracht , dat vind ik erg belangrijk. Het stukje telefoongebruik zet ze weer even met de benen op de grond op een goede manier , dat t ook minder kan , en hoe maar niet met een wijzend vingertje. Bedankt Charlotte dat jij ook aan deze doel groep denkt. Zeker in deze gekke tijd een aanrader.
Brain Balance Teenage Journal