Multi's

Heb je weleens ‘vlinders in je buik’ gevoeld of een ‘onderbuikgevoel’ gehad? Dat is geen toeval. Je darmen en je brein zijn nauw met elkaar verbonden en communiceren voortdurend. Dit...

Seizoenswisselingen brengen niet alleen veranderingen in temperatuur en daglicht met zich mee, maar hebben ook een directe invloed op onze hormonen. Ons lichaam past zich constant aan de omgeving aan,...

Stel je voor: je schenkt een warme kop thee in, een moment van rust voor jezelf. Maar terwijl je nipt, laat je onbewust miljarden microplastics los in je lichaam. Ja,...

Gefermenteerde groenten winnen de laatste jaren enorm aan populariteit. Van kimchi en zuurkool tot ingelegde wortels en augurken – steeds meer mensen voegen deze smaakvolle, probiotische voedingsmiddelen toe aan hun...

De lente is een periode van vernieuwing en groei, en veel mensen voelen de behoefte om hun lichaam te reinigen en nieuwe energie op te doen. Hoewel het idee van...