Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

Brain Balance Boost: Mineralen, Vitamines en Supplementen

€299,00

Door:    Charlotte Labee & Kirsten Elsdijk
Duur:    2 dagen
Data:    10 & 11 mei 2022
Tijden:   10:00 – 17:00 uur
Kosten: €299,-
Locatie: Rotterdam

Het binnenkrijgen van de juiste micro en macro nutriënten is belangrijk voor je gezondheid. Wat zijn deze nutriënten? Hoe krijgen we ze binnen? In welke voeding vinden we deze stoffen? 

Mensen moeten micronutriënten uit voeding halen omdat ons lichaam het grootste deel van de vitamines en mineralen niet zelf kan produceren. Daarom worden ze ook wel essentiële voedingsstoffen genoemd. Macronutrienten zijn ook wel de bouwstenen van jouw menselijk lichaam. 

Helaas krijgen we deze nutriënten tegenwoordig niet meer voldoende binnen doordat ons voedingspatroon enorm is verarmd, de wereld waarin we leven veranderd is, hoe we leven denk met name aan de hoeveelheid stress, wat een reden is voor een tekort die je oploopt, in tijden hebben we meer behoefte aan voedingsstoffen. Hoe kunnen we onze voeding aanpassen en toch meer van de benodigde stoffen binnenkrijgen? Het aanvullen van je voedingsstoffen met supplementen is onontkoombaar en een van de stappen die je kunt zetten. 

Vitamines en mineralen kunnen in vier klassen worden ingedeeld: wateroplosbare vitamines, vetoplosbare vitamines, (macro)mineralen en spoorelementen (micromineralen). Ongeacht het type worden vitamines en mineralen allemaal op soortelijke wijze door het lichaam opgenomen en spelen daar een rol in allerlei processen.

Het is belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam en je brein, die vertellen je namelijk precies wat je nodig hebt. Dat kan variëren van dag tot dag, veranderen met het seizoen of kan te maken hebben met speciale periodes in je leven, zoals zwangerschap, examenstress of herstel na (mentale) ziekte. Op die momenten is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen zodat jij weer in balans komt.

Met de juiste stappen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften zul je ervaren wat de positieve effecten hiervan zijn op jouw gezondheid, je energielevel, op je lichaam, maar vooral op je geest. In deze 2-daagse training leer je hoe het biochemisch proces werkt met de micro en macro nutriënten, wat er allemaal mogelijk is en wat de basis is om te bepalen wat de juiste inname voor jou is.

 

Deze training wordt gegeven door: Charlotte Labee (Brain Balance expert) & Kirsten Elsdijk (KPNI therapeut & trainer)  

Brain Balance Boost: Mineralen, Vitamines en Supplementen

€299,00
x