Brain Balance Meditation Package
Brain Balance Meditation Package
Na aankoop ontvang je van ons een e-mail met de inlogcodes van het portaal zodat je meteen aan de slag kunt!
Description:
10 guided meditations by Charlotte Labee lasting between 4 and 12 minutes for more calm, focus and balance in your day. Perfect for any moment you need relaxation. You can easily listen to the meditations via a free app, wherever and whenever suits you.
Contents of the Brain Balance Meditation Package
🎧 Connection - meditation
🎧 Smile - meditation
🎧 Gratitude - meditation
🎧 Heart - meditation
🎧 Connect with yourself - meditation
🎧 Anti-stress - breathing
🎧 Bodyscan
🎧 Brain energizer - meditation
🎧 Morning - meditation
🎧 Heart coherence - meditation
Why meditate?
The main goal of meditation is to divert your attention from your surroundings. You want to focus your attention entirely on yourself and your internal processes. This makes your intentions, thoughts, and internal conversations the focal point instead of all sorts of external factors.
Just like with anything you can learn, you can create a neural network in your brain for meditation. This makes meditation go from difficult, to better, to easy, to subconscious and automatic. The more knowledge you have about the brain and meditation, the better prepared you are to experience its benefits.
The benefits of meditation
- Slows down the aging process
- Relieves back pain
- Stimulates a healthy lifestyle
- Breaks loneliness
- More gratitude
- More happiness
- Self-reflection
- Stress release
- Self-awareness
- BDNF (growth hormone for your brain)
- Neuroplasticity
- Creation of new neurons
- Libido
- Better sleep
- Relaxation
- Better memory
- Focus
- Calm
Meditation is scientifically proven
A study published in Neuroscience & Biobehavioral Reviews in 2014 indicates that meditating for 30 minutes every day for 8 weeks already makes a difference in our gray matter. This is because meditation stimulates neuroplasticity, the fact that we can change our brain. As a result, meditation exercises have a positive influence on, for example, our anxiety system, but also how we deal with stress. All in all, I recommend meditating for at least 10 to 20 minutes every day. This way, you'll get used to the process faster and start to feel good about it sooner!
What is the Brain Balance Methodology?
De Brain Balance Methodiek staat voor het structureel veranderen van je brein, waardoor je ook je mindset, gewoontes en gedragspatronen kunt verbeteren. Zo kun je met behulp van de Brain Balance Methode steeds meer het leven van je dromen gaan leven waarbij jij lekker in je vel zit en de prikkels van de huidige maatschappij beter kunt verdragen.
Frequently Asked Questions
When will I receive my order?
Na aankoop ontvang je van ons een e-mail met de inlogcodes van het portaal zodat je meteen aan de slag kunt!
Hoe lang kan ik gebruik maken van de cursus?
De cursus blijft na de start 6 maanden toegankelijk.
Authenticity Policy
Reviews
Charlotte Labee vindt het belangrijk dat je weet waar onze reviews vandaan komen. Iedereen die onze shop bezoekt kan een review achterlaten. Klanten die een product hebben gekocht krijgen een geverifieerde koper badge. Hierdoor wordt de echtheid van de reviews gegarandeerd.
Er worden zowel positieve als negatieve reviews geplaatst op onze website. Het controleren van de reviews wordt dan ook zo snel mogelijk gedaan. Hierbij worden alleen reviews met beleidsschendingen zoals spam of ongepaste content niet geplaatst. Daarnaast worden er geen betaalde reviews geplaatst op de website.
