D-Mannose is een natuurlijke vorm van suiker die in kleine hoeveelheden in verschillende planten en fruitsoorten voorkomt, waaronder de cranberry. Veel mensen kennen cranberrysap als een traditioneel middel voor hun urinewegen. Wist je dat D-Mannose een van de actieve stoffen in cranberry’s is? In deze blog lees je alles over D-Mannose, waar het in voorkomt en hoe je het kunt gebruiken als supplement.
Wat is D-Mannose?
D-Mannose is een soort suiker, net als glucose, maar je lichaam gebruikt het bijna niet als energiebron. In plaats daarvan gaat het direct naar je blaas en wordt het via de urine weer uitgescheiden.
D-Mannose komt van nature voor in bepaalde voedingsmiddelen zoals:
-
Cranberry’s
-
Appels
-
Perziken
-
Bessen
-
Aloë vera
-
Boerenkool
Hoewel je via voeding een kleine hoeveelheid D-Mannose binnenkrijgt, wordt het vaak in geconcentreerde vorm als supplement gebruikt.
Waar zijn D-Mannose capsules goed voor?
D-Mannose wordt vaak door vrouwen gebruikt in supplementvorm. Het voordeel hiervan is dat een capsule een hele hoge concentratie D-Mannose bevat. Één capsule staat qua hoeveelheid gelijk aan meer dan 200 gram cranberries.
De capsules in ons assortiment bevatten ook vitamine C, een bekende antioxidant die bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem. Dit maakt het supplement een mooie toevoeging aan een gezonde leefstijl.
Wanneer en hoeveel D-Mannose innemen?
De aanbevolen dosering van D-Mannose capsules hangt af van je situatie:
-
Preventief gebruik: één of twee maal daags 1 capsule bij een maaltijd.
-
Acuut gebruik: Voor een D-mannose kuur bestel je het liefst 2 verpakkingen en neem je:
-
Op dag 1: iedere drie uur 6 capsules
-
Op dag 2: iedere drie uur 4 capsules
-
Op dag 3 en 4: iedere zes uur 4 capsules
Het is belangrijk om altijd voldoende water te drinken om het lichaam goed te ondersteunen.
Hoe lang mag je D-Mannose slikken?
D-Mannose capsules kunnen zowel kortdurend als langdurig gebruikt worden. Dit komt doordat D-Mannose geen resistentie veroorzaakt, in tegenstelling tot antibiotica. Daarnaast tast het de goede bacteriën in je darmen, maag en lever niet aan, wat een groot voordeel is. Dit maakt D-Mannose veilig om voor een langere periode te gebruiken.
Samenvatting
D-Mannose is een natuurlijke vorm van suiker die in kleine hoeveelheden voorkomt in fruit zoals cranberry’s. Supplementen met D-mannose worden steeds populairder, vooral onder vrouwen. In supplementvorm biedt D-Mannose een hoge concentratie die makkelijk in te nemen is. Omdat het geen resistentie veroorzaakt en de goede bacteriën in je lichaam niet aantast, is het veilig voor zowel kortdurend als langdurig gebruik. Wil je het zelf proberen? Bekijk dan onze D-Mannose capsules en ondersteun je lichaam op een natuurlijke manier!
