Eerder publiceerde Charlotte Labee al over de gezondheid van het brein, de darmen en de connectie tussen die twee. In dit boek, wat ik alvast mocht meelezen, komt al die kennis samen. Het combineert Charlottes persoonlijke verhaal en ervaringen als coach met wetenschappelijke kennis en transformeert dat tot een duidelijke methode met direct te implementeren adviezen. De Brain Balance-methode is gebaseerd op een holistische kijk op gezondheid, die heel nodig is in een wereld waarin de medische wereld vaak geen antwoord heeft op de lichamelijke problemen en mentale uitdagingen van deze tijd. Brain Balance bespreekt veel verschillende onderwerpen, wordt geïllustreerd met voorbeelden en bevat concrete handvatten voor wie direct op weg wil naar de beste versie van zichzelf.

Wat een waanzinnig boek is dit! Dit boek betekent voor mij zoveel meer dan een inspirerend verhaal, het is voor mij een handleiding om echt duurzame veranderingen te realiseren in mijn leven. Al langere tijd ben ik bewust bezig met mijn gezondheid en welzijn, en na het krijgen van een levensbedreigende ziekte werd dit nog extra versterkt. Gezonde voeding, beweging en meditatie, zijn voor mij onderdeel van mijn leven. Toch bleef ik tegen bepaalde patronen aanlopen, situaties waar ik last van bleef houden, onzeker van werd en mijn energie aan verloor. Door "Brain Balance - De Methode" ben ik echt gaan begrijpen hoe dit kan én hoe ik dit kan veranderen!
Vanuit een systemische visie leert Charlotte Labee je kijken naar de oorzaak. "Brain Balance - De Methode" staat vol praktische voorbeelden, waardoor ik het boek heel toegankelijk vond en ook makkelijk de theorie kon vertalen naar mijn eigen leven. Via de acht pijlers, van voeding tot slaap en van stressregulatie tot levensenergie, kan ik nu stap voor stap echt duurzame verandering realiseren in mijn fysieke, mentale, emotionele en energetische gezondheid.
"Brain Balance - De Methode" heb ik dan ook niet alleen gelezen, maar het boek heeft mij volledig aan het werk gezet! Met hulp van De W.A.V.E. methode, de vragen en oefeningen, ben ik gaan voelen, toepassen en ervaren. Waardoor ik nu in staat ben om steeds meer te leven vanuit naar mijn essentie, ondanks de moeilijkheden die ik daarbij op mijn pad tref. Dit boek is vanaf nu mijn favoriete handboek, mijn "go to" als ik ergens op vast loop in mijn leven. Want wat het boek mij ook echt geleerd heeft, verandering is geen rechte lijn, maar een golf, op welke je steeds opnieuw kunt surfen.

Wat een krachtig en inspirerend boek! De Brain Balance Methode van Charlotte raakt werkelijk alle dimensies van je leven. Op ieder vlak kun je de stappen toepassen en steeds opnieuw groeien. Elke keer dat je het boek opnieuw leest brengt t weer nieuwe inzichten en verdieping. Gun jezelf deze bijzondere reis naar innerlijke vrijheid en balans !