Wanneer je sport verbruik je meer energie en spreekt je lichaam diverse voedingsstoffen aan. Sporters hebben daarom meer en andere voedingsstoffen nodig en het is niet altijd mogelijk om deze hoeveelheden enkel via voeding binnen te krijgen. Supplementen kunnen dan de oplossing zijn en daarom hebben wij een pakket samengesteld met supplementen voor de sportieve lifestyle.

In het supplementenpakket voor sporters vind je:

• Omega 3 visolie
• Magnesium Malaat
• Eiwitpoeder
• Vitamine K2/D3
• Vitamine C
• B-vitamines

Deze supplementen ondersteunen onder andere de spieren en energiehuishouding of hebben een ontstekingsremmende werking. En dit is belangrijk wanneer je veel sport. Tijdens het wielrennen, zwemmen, in de sportschool of op het voetbalveld zijn je spieren namelijk hard aan het werk. Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren en ook vitamine D is belangrijk voor een normale spierwerking. 

Omega 3 heeft een ontstekingsremmende werking en tijdens het sporten kunnen er kleine ontstekingen ontstaan in het lichaam. Dit is overigens helemaal niet erg, want met het juiste herstel zorgen deze kleine ontstekingen en beschadigingen in bijvoorbeeld de spieren, uiteindelijk juist voor groei. 

Omdat je huid, spieren, botten en bloed allemaal zijn opgebouwd uit eiwitten, zijn deze essentieel voor een goede gezondheid, ook wanneer je sport. Eiwitten dragen namelijk bij aan de opbouw en het herstel van het spierweefsel. Ze houden de spiermassa in stand en dragen bij aan het behoud van sterke botten. Een gezond persoon heeft gemiddeld 1 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. Sporters mogen dit verdubbelen! Een eiwitsupplement is dan een fijne aanvulling.

Vitamine C en diverse B-vitamines ondersteunen het energieniveau en de energiestofwisseling.

Wil je een persoonlijk advies? Klik dan hier om een persoonlijk supplementenadvies aan te vragen. Wil je dit persoonlijke advies graag telefonisch bespreken met één van onze therapeuten? Klik dan hier om een telefonisch supplementenadvies aan te vragen.

Heb je vragen over deze supplementen? Neem dan contact met ons op via info@charlottelabeesupplements.com