Vitamine D
Vitamine D staat ook wel bekend als de 'zonnevitamine' en wordt aangemaakt wanneer onze huid in contact komt met zonlicht. Vitamine D ondersteunt de afweer van het lichaam en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Daarnaast speelt het een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren én ondersteunt het de tanden.

FAQ
Hoeveel vitamine D heb ik per dag nodig?
Wij adviseren 75 mag vitamine D3 per dag.
Wanneer kies je voor druppels en wanneer voor capsules?
Wanneer je voor capsules kiest adviseren we altijd vitamine D bij een vetrijke maaltijd in te nemen, zodat de vitamine goed kan worden opgenomen. Lukt dit niet, ga dan voor druppels. Voor kinderen adviseren wij altijd druppels omdat dit fijner inslikken is dan een capsule.
Kan ik een teveel aan vitamine D binnenkrijgen?
Een teveel aan vitaminen en mineralen is nooit goed. Wanneer je de richtlijn van 75 mag per dag aanhoudt is het goed en overleg bij vragen altijd met een therapeut. Zeker wanneer je tekorten hebt is het fijn advies aan te vragen bij één van onze therapeuten.
Gerelateerde artikelen

De invloed van seizoenswisselingen op je hormonen en hoe je in balans blijft
Door Charlotte Labee
Seizoenswisselingen brengen niet alleen veranderingen in temperatuur en daglicht met zich mee, maar hebben ook een directe invloed op onze hormonen. Ons lichaam past zich constant aan de omgeving aan,...

Veganistisch opvoeden: komt je kind voedingsstoffen tekort als het plantaardig eet?
Door Charlotte Labee
Veganistisch opvoeden is de laatste jaren steeds populairder geworden. Steeds meer ouders kiezen ervoor om hun kinderen een volledig plantaardig dieet te laten volgen, vaak vanuit ethische, gezondheids- of milieubewuste...

Welke vitamines hebben kinderen nodig? Compleet overzicht per leeftijd!
Door Charlotte Labee
Het ondersteunen van de groei en ontwikkeling van kinderen begint bij gevarieerde en gezonde voeding. Toch kan het lastig zijn om alle benodigde voedingsstoffen alleen uit voeding te halen –...

Heb ik een vitamine D tekort?
Door Charlotte Labee
We horen in de wandelgangen meer en meer over vitamine D. Dat is niet zo gek aangezien het een ontzettend belangrijke vitamine is. Vitamine D krijgen we voornamelijk binnen...

Het belang van vitamine D druppels
Door Charlotte Labee
Vitamine D is een voedingsstof waarover veel wordt gesproken, zeker nu de herfst in volle gang is. Vitamine D is van nature aanwezig in zonlicht en nu deze zich steeds...
Vraag nu jouw gratis supplementenadvies aan!
Krijg een gratis cadeau Bij elke bestelling boven de 150 euro