Zorgeloos genieten tijdens de feestdagen met kids
Als je aan een kind vraagt naar zijn of haar favoriete maand van het jaar? Krijg je bijna steevast hetzelfde antwoord: “December!” En als je dan vraagt waarom? “Cadeautjes, Sinterklaas,...
Zwanger? Dit hebben jij én je kindje nodig
Dat we alcohol, rauw vlees en cafeïne moeten vermijden tijdens de zwangerschap wordt ons maar al te vaak op het hart gedrukt. Maar wat moeten we juist wél doen voor...
Supplementen tijdens de zwangerschap
Ben je momenteel zwanger of geef je borstvoeding? Allereerst gefeliciteerd met de (verwachte) komst van jouw kleintje! Het is in deze periode van je leven essentieel je goed te laten...
5 tips voor gezonde voeding met kinderen
Het aanleren van gezonde eetgewoonten bij kinderen is essentieel voor hun groei en ontwikkeling, maar het kan soms een uitdaging zijn. Hier zijn vijf eenvoudige en effectieve tips om gezonde...
Mag je Matcha drinken tijdens je zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk om op je voedingskeuzes te letten, voor zowel jezelf als je baby. In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen van...
7 tips voor een ontspannen vakantie met kids
Vakantie met kinderen kan een geweldige ervaring zijn, maar het kan ook stressvol zijn als je niet goed voorbereid bent. Gelukkig zijn er manieren om ervoor te zorgen dat je...
Prenatale conceptie – de invloed van de man
Bij een zwangerschapswens denken we al gauw aan wat er allemaal in handen ligt bij de vrouw. Bijvoorbeeld zorgen voor een gezond lichaam, goede voeding en beweging. Maar laten we...
Dadelballetjes met cacao: snel, gezond én lekker!
Dadelballetjes met cacao! Makkelijker dan dit wordt het haast niet!Heb jij zin om vandaag iets lekkers te maken zonder dat je er veel tijd aan kwijt bent? Dan zijn deze...
Appel donuts: kids proof recept!
Geef jij je kids het liefst gezonde lekkernijen, maar mag het ook een beetje gezellig zijn? Dan zijn deze appel donuts ideaal! Ze zijn snel te maken (ook leuk om...
Overgewicht bij jonge kinderen: hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
Wat is overgewicht? Er wordt van overgewicht gesproken wanneer er een teveel aan lichaamsvet is. Volgens de WHO (World Health Organisation) spreek je van overgewicht bij ‘abnormale of buitensporige opeenhopingen...
Essentiële voedingsstoffen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam van de vrouw. Het lijf bereid zich voor op het creëren van leven en een baby maken. Daarvoor heeft het energie...