Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij tal van processen in het lichaam, van het ondersteunen van de spieren en botten tot het bevorderen van de energiestofwisseling. Hoewel magnesium...
Het is belangrijk om te weten dat er verschillende soorten magnesium zijn die allemaal net iets anders werken in ons lichaam. In deze blog hebben we besproken waarom magnesium zo belangrijk...
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die ons lichaam nodig heeft. Het is namelijk betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam en helpt om alles soepel te...
Vitamine D is essentieel voor onze gezondheid en draagt bij aan sterke botten, een gezond immuunsysteem en het behoud van normale spierfunctie. Maar met zoveel verschillende vitamine D-supplementen op de...
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Als je wilt begrijpen hoe belangrijk omega 3 is voor ons brein, moeten we terugkijken naar de evolutie. Toen mensen dichter bij het water gingen wonen en vis een belangrijke...
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor je gezondheid, maar je lichaam maakt ze niet zelf aan. Het is dus belangrijk om ze via je voeding binnen te krijgen. Omega 3 bestaat...
De herfst is een prachtig seizoen, met zijn kleurrijke bladeren en koele, frisse lucht. Maar voor velen van ons kan het ook een tijd zijn van vermoeidheid en een laag...
In de wereld van voeding en gezondheid duikt één term steeds weer op: omega 3. Deze essentiële vetzuren staan bekend om hun talloze voordelen voor ons lichaam en brein. Maar...
Collageen is een onmisbaar eiwit voor de gezondheid van onze huid, kraakbeen, botten en meer. Steeds vaker kiezen mensen voor collageen supplementen, maar de vraag blijft: is viscollageen of rundercollageen...
Collageen is een belangrijk eiwit dat je huid, haar, nagels, gewrichten en botten ondersteunt. Een tekort aan collageen kan leiden tot verschillende klachten die je kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden....
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor tal van processen, zoals de aanmaak van collageen, het ondersteunen van je immuunsysteem,...
Geur kan veel onthullen over je gezondheid. Onze adem, zweet, urine, ontlasting, en zelfs lichaamsdelen zoals de voeten, kunnen geur afgeven die iets vertelt over onze lichamelijke toestand. In deze...
Wist je dat je voedingskeuze vandaag een directe impact heeft op je gezondheid op de lange termijn? Voeding speelt een cruciale rol in het voorkomen van chronische ziekten, het behouden...
In de wereld van gezondheid en wellness duikt matcha steeds vaker op als een superfood met verschillende gezondheidsvoordelen. Deze fijn gemalen groene thee uit Japan heeft de harten van velen...
De zomer komt eraan en velen van ons willen ons lichaam net dat beetje extra geven om ons zelfverzekerd te voelen op het strand of aan het zwembad. In plaats...
De zomer brengt een overvloed aan heerlijk fruit met zich mee: sappige watermeloenen, zoete aardbeien, verfrissende meloenen en kleurrijke perziken. Zomerfruit is niet alleen lekker, maar ook rijk aan vitamines,...
