De herfst is een prachtig seizoen
De herfst is een prachtig seizoen, met zijn kleurrijke bladeren en koele, frisse lucht. Maar voor velen van ons kan het ook een tijd zijn van vermoeidheid en een laag...
Waarom is vitamine D zo belangrijk?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Hoe herken je een vitamine C tekort?
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor tal van processen, zoals de aanmaak van collageen, het ondersteunen van je immuunsysteem,...
PFAS in zeeschuim en wat PFAS voor effect heeft op jouw gezondheid
Er is steeds meer nieuws rondom PFAS. PFAS dat in groente en fruit is teruggevonden, PFAS in ons leidingwater, PFAS-eieren door kippen. Maar wat is PFAS nu eigenlijk en waarom...
Zó geef jij je immuunsysteem een boost
Ons immuunsysteem heeft het niet altijd makkelijk. Ongezonde voeding, stress of weinig beweging zijn allemaal lasten voor ons immuunsysteem. Daarom kan ons immuunsysteem zo nu en dan wel een boost...
Wat zijn vrije radicalen en antioxidanten?
Waarschijnlijk heb je wel over antioxidanten gehoord dat deze heel gezond zijn en we die genoeg binnen moeten krijgen als tegenhanger van vrije radicalen, die juist schadelijk zijn. Antioxidanten zijn...
Wat is het immuunsysteem en hoe kun je deze ondersteunen?
Het immuunsysteem. We horen er veel over, maar wat is het eigenlijk? Je kunt je immuunsysteem vergelijken met een legertje dat je lijf beschermt tegen bacteriën, virussen en schimmels van buitenaf....
Waar is vitamine C goed voor?
Vitamine C is in de volksmond één van de bekendste vitaminen. Maar wat is vitamine C eigenlijk? In welke voeding vind je het? En waar is vitamine C goed voor? Orthomoleculair...
Het belang van vitamine D druppels
Vitamine D is een voedingsstof waarover veel wordt gesproken, zeker nu de herfst in volle gang is. Vitamine D is van nature aanwezig in zonlicht en nu deze zich steeds...
De 5 voordelen van kaneel
Kaneel, iedereen kent het wel, en het ontbreekt eigenlijk nooit in onze specerijen voorraad. Maar wist je dat kaneel meer is dan enkel een lekkere smaakmaker? 1. Krachtige medicinale eigenschappen...
Blaasontsteking: Oorzaken, symptomen, behandeling en preventie!
Een blaasontsteking, ook bekend als cystitis, is een veelvoorkomende urineweginfectie die wordt gekenmerkt door een ontsteking van het slijmvlies van de blaas en de urinebuis. Meestal heeft deze aandoening een...
Je weerstand verhogen tijdens de winter
Gesnotter, moe, grieperig of gewoon een beetje uit je doen. Wellicht herken je het wel tijdens deze tijd van het jaar. In de wintermaanden kan onze weerstand namelijk wel wat...
Belang van een goede multi vitamine
Je hoort het misschien wel vaker of je bent er mee opgegroeid, ‘Zolang je gezond en gevarieerd eet heb je geen voedingssupplementen nodig’. Alleen is dat tegenwoordig niet meer zo....
Wat zijn hooikoorts klachten en wat zijn onderliggende redenen waardoor je ergere klachten kunt ervaren?
Hooikoorts klachten: wat zijn klachten en wat zijn onderliggende redenen waardoor je ergere klachten kunt ervaren? De lente komt er weer aan, de pollen hangen in de lucht en de...
Wanneer is het verstandig om probiotica te gebruiken?
Probiotica zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Deze 'goede' bacteriën worden vaak aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en zuurkool. Maar veel van de bacteriën die in voeding...
