Waarom is vitamine D zo belangrijk?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
De herfst is een prachtig seizoen, met zijn kleurrijke bladeren en koele, frisse lucht. Maar voor velen van ons kan het ook een tijd zijn van vermoeidheid en een laag...
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor tal van processen, zoals de aanmaak van collageen, het ondersteunen van je immuunsysteem,...
Er is steeds meer nieuws rondom PFAS. PFAS dat in groente en fruit is teruggevonden, PFAS in ons leidingwater, PFAS-eieren door kippen. Maar wat is PFAS nu eigenlijk en waarom...
Ons immuunsysteem heeft het niet altijd makkelijk. Ongezonde voeding, stress of weinig beweging zijn allemaal lasten voor ons immuunsysteem. Daarom kan ons immuunsysteem zo nu en dan wel een boost...
Waarschijnlijk heb je wel over antioxidanten gehoord dat deze heel gezond zijn en we die genoeg binnen moeten krijgen als tegenhanger van vrije radicalen, die juist schadelijk zijn. Antioxidanten zijn...
Het immuunsysteem. We horen er veel over, maar wat is het eigenlijk? Je kunt je immuunsysteem vergelijken met een legertje dat je lijf beschermt tegen bacteriën, virussen en schimmels van buitenaf....
Vitamine C is in de volksmond één van de bekendste vitaminen. Maar wat is vitamine C eigenlijk? In welke voeding vind je het? En waar is vitamine C goed voor? Orthomoleculair...
Vitamine D is een voedingsstof waarover veel wordt gesproken, zeker nu de herfst in volle gang is. Vitamine D is van nature aanwezig in zonlicht en nu deze zich steeds...
Kaneel, iedereen kent het wel, en het ontbreekt eigenlijk nooit in onze specerijen voorraad. Maar wist je dat kaneel meer is dan enkel een lekkere smaakmaker? 1. Krachtige medicinale eigenschappen...
Een blaasontsteking, ook bekend als cystitis, is een veelvoorkomende urineweginfectie die wordt gekenmerkt door een ontsteking van het slijmvlies van de blaas en de urinebuis. Meestal heeft deze aandoening een...
Gesnotter, moe, grieperig of gewoon een beetje uit je doen. Wellicht herken je het wel tijdens deze tijd van het jaar. In de wintermaanden kan onze weerstand namelijk wel wat...
Je hoort het misschien wel vaker of je bent er mee opgegroeid, ‘Zolang je gezond en gevarieerd eet heb je geen voedingssupplementen nodig’. Alleen is dat tegenwoordig niet meer zo....
Hooikoorts klachten: wat zijn klachten en wat zijn onderliggende redenen waardoor je ergere klachten kunt ervaren? De lente komt er weer aan, de pollen hangen in de lucht en de...
Probiotica zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Deze 'goede' bacteriën worden vaak aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en zuurkool. Maar veel van de bacteriën die in voeding...