Zon, zweten en magnesium: dit moet je weten
Wanneer de dagen langer worden en de zon steeds vaker tevoorschijn komt, voelen velen van ons de drang om naar buiten te gaan en van het mooie weer te genieten....
De belangrijke rol van vitamine C in het voorjaar
De lente is een tijd van vernieuwing en groei, en net zoals de natuur weer tot leven komt, heeft ons lichaam ook een extra boost nodig om optimaal te functioneren....
Dit is de levenscyclus van mannen: van jongensdromen tot de late levensfase
Net als vrouwen maken mannen een indrukwekkende reis door verschillende levensfasen. Elke fase is bijzonder en heeft zijn eigen unieke ervaringen. Van de turbulente puberteit tot de reflectieve jaren van...
PFAS in zeeschuim en wat PFAS voor effect heeft op jouw gezondheid
Er is steeds meer nieuws rondom PFAS. PFAS dat in groente en fruit is teruggevonden, PFAS in ons leidingwater, PFAS-eieren door kippen. Maar wat is PFAS nu eigenlijk en waarom...
Zó geef jij je immuunsysteem een boost
Ons immuunsysteem heeft het niet altijd makkelijk. Ongezonde voeding, stress of weinig beweging zijn allemaal lasten voor ons immuunsysteem. Daarom kan ons immuunsysteem zo nu en dan wel een boost...
Heb ik een vitamine D tekort?
We horen in de wandelgangen meer en meer over vitamine D. Dat is niet zo gek aangezien het een ontzettend belangrijke vitamine is. Vitamine D krijgen we voornamelijk binnen door...
Collageen boost? 6 dingen die je dan het beste kunt eten.
Wist je dat je met voeding de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam kunt stimuleren? Door je levensstijl kun je de afgifte van collageen in je lichaam verlagen, maar...
Welke magnesium kan ik het beste gebruiken?
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden biochemische processen in ons lichaam. Het speelt een cruciale rol bij het behoud van een goede gezondheid en welzijn. Veel...
Welke hormonen veranderen naarmate je ouder wordt?
Hormonen spelen een belangrijke rol in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor veel van onze biologische functies, zoals onze stemming, ons metabolisme, onze seksuele gezondheid en ons immuunsysteem. Naarmate we...
Welke enzymen ondersteunen bij spijsverteringsproblemen?
Heb jij regelmatig last van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen buik na de maaltijd, winderigheid, brandend maagzuur of krampen? Dan kan het zomaar zijn dat je spijsvertering niet optimaal werkt. Spijsverteringsproblemen...
Weet wat je slikt!
De adviezen over supplementen schieten als paddenstoelen uit de grond, dus snellen we ons massaal naar de plaatselijke drogisterij en slaan allerhande potjes in. Want, baat het niet dan schaadt...
Wat zijn vrije radicalen en antioxidanten?
Waarschijnlijk heb je wel over antioxidanten gehoord dat deze heel gezond zijn en we die genoeg binnen moeten krijgen als tegenhanger van vrije radicalen, die juist schadelijk zijn. Antioxidanten zijn...
Wat zijn de voordelen van huisdieren?
In onze drukke wereld, waar stress en spanning vaak overheersen, kunnen huisdieren een bron van troost en vreugde zijn. Terwijl we ons allemaal bewust zijn van de onvoorwaardelijke liefde die...
Wat vertelt de grote boodschap ons?
De grote boodschap – we doen het allemaal. We hebben het er niet graag over, maar onze ontlasting vertelt ons ontzettend veel over onze darmgezondheid. Obstipatie, PDS, een opgeblazen gevoel...
Wat te doen bij een herfstdip?
De herfst, met zijn betoverende kleuren en verfrissende geur van gevallen bladeren, markeert een tijd van transformatie in de natuur én in ons als mens. Terwijl bomen hun bladeren laten...
