Aarden in de natuur tegen stress, spanning en futloosheid
Heb je last van stress, spanning of een futloos gevoel? Neem jezelf mee naar buiten en zorg dat je weer gegrond wordt! Je leeft meer in het nu, je bent...
Waar zitten onverwachte suikers in?
In heel wat producten zitten onverwachte suikers. Producten waarvan je misschien verwacht dat ze gezond zijn. Zonde, dat er in zoveel producten suikers zijn verwerkt- en heel eerlijk gezegd, het is niet heel leuk...
De invloed van je lever op jouw gezondheid
Het mooie orgaan, de lever, is superbelangrijk voor heel veel verschillende processen in je lichaam. De meest bekende daarvan, en daarover meer verderop in deze blog, is natuurlijk het ontgiften...
Rhodiola als adaptogeen kruid bij stress
Rhodiola rosea, ook wel bekend onder de naam rozewortel, arctische wortel of gouden wortel, is een vetplant die onder meer groeit in IJsland, Groenland, Siberië en China. Rhodiola rosea wordt...
Ondersteun je lever met de volgende tips
In onze vorige blog legde we jou uit wat de werking is van jouw lever, de bouwvakker van jouw lichaam. In deze blog gaan we dieper in op hoe jij...
Ashwagandha in voedingssupplementen: kan het kwaad?
Recent kwam er een nieuwsbericht naar voren waarin het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het RIVM kunnen die kruiden schadelijk zijn, zelfs als je ze gebruikt volgens de...
Het aanpassingsvermogen van adaptogene kruiden
Adaptogenen zijn kruiden en ze hebben hun naam te danken aan het latijnse ‘adaptare’, wat aanpassen betekent. Dit is ook precies waar deze kruiden ons ondersteuning in geven. Ze bezitten...
Van constante maag- en hoofdpijn naar een vrij, energiek en gelukkig leven
Ik heb Charlotte Labee, haar supplementen merk en het Brain Balance Instituut leren kennen door de posts van Charlotte op Instagram. Ik vond ze nuttig en inspirerend. Ik zat helaas...
Overgewicht bij jonge kinderen: hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
Wat is overgewicht? Er wordt van overgewicht gesproken wanneer er een teveel aan lichaamsvet is. Volgens de WHO (World Health Organisation) spreek je van overgewicht bij ‘abnormale of buitensporige opeenhopingen...
Wat weten we over vitamine C?
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Zo is vitamine C goed voor het activeren van energie, ondersteunt het...
Wat zijn hooikoorts klachten en wat zijn onderliggende redenen waardoor je ergere klachten kunt ervaren?
Hooikoorts klachten: wat zijn klachten en wat zijn onderliggende redenen waardoor je ergere klachten kunt ervaren? De lente komt er weer aan, de pollen hangen in de lucht en de...
De invloed van electromagnetische velden
Overal waar je gaat heb je straling om je heen, dit kan van de zonnestralen komen die op je schijnen, van je telefoon of van zendmasten. Een elektromagnetisch veld ontstaat...
Tips bij hooikoorts klachten
Bij hooikoortspatiënten zijn er een aantal zaken van belang om de gezondheid te herstellen en klachten te doen verminderen of verdwijnen. We hebben ze voor je op een rijtje gezet!...
Gezond voedingspatroon volhouden door mealpreppen
Misschien herken je wel dat je op een drukke dag nog denkt ‘verdorie, moet nog eten koken. Nouja, dan maar even wat makkelijks op tafel zetten’. Dat veel mensen een...
De invloed van de biologische klok en slaap
Wat is je biologische klok? Jouw biologische klok regelt een heleboel in je lichaam. Het is als het ware een intern timingmechanisme in jouw lichaam dat biologische processen regelt. Denk...
Silicium en de huid
Silicium, ook wel kiezelzuur genoemd, is een van de meest voorkomende mineralen op aarde. Het is wat minder bekend, maar daar begint nu langzaam verandering in te komen. En dat...