Supplementen routine in het voorjaar
De overgang van de winter naar het voorjaar vraagt veel van je lichaam. De dagen worden langer, de temperaturen stijgen, en je energielevel verandert. Dit is een goed moment om...
De overgang van de winter naar het voorjaar vraagt veel van je lichaam. De dagen worden langer, de temperaturen stijgen, en je energielevel verandert. Dit is een goed moment om...
De lente is een periode van vernieuwing en groei, en veel mensen voelen de behoefte om hun lichaam te reinigen en nieuwe energie op te doen. Hoewel het idee van...
Je darmen doen zoveel meer dan alleen voedsel verteren. Ze worden ook wel je "tweede brein" genoemd, omdat ze een cruciale rol spelen in je fysieke én mentale gezondheid. Van...
Heb je moeite om 's avonds tot rust te komen, of wil je gewoon lekkerder slapen? Magnesium bisglycinaat is een supplement dat je hierbij kan helpen. Het staat bekend om...
Magnesium malaat is een vorm van magnesium die gebonden is aan appelzuur, een stof die van nature voorkomt in fruit. Het is een supplement dat vaak wordt gebruikt om energie...
De postpartumperiode is een bijzondere, maar ook uitdagende fase waarin je lichaam zich aanpast aan een totaal nieuwe situatie. Naast het fysieke herstel vinden er ingrijpende hormonale veranderingen plaats. De...
Omega 3 visolie is een populair supplement dat al jaren wordt gebruikt om de vele bewezen gezondheidsvoordelen voor zowel je lichaam als geest. Maar waar is omega 3 precies goed...
Magnesium bisglycinaat is een populair supplement dat vaak wordt gebruikt om een magnesiumtekort aan te vullen. Magnesium speelt namelijk een belangrijke rol in meer dan 300 biochemische processen in het...
Hormonen spelen een onmisbare rol in ons leven. Ze beïnvloeden niet alleen hoe we ons voelen, maar ook hoe we functioneren en met elkaar omgaan. Bij mannen en vrouwen werken...
Het ondersteunen van de groei en ontwikkeling van kinderen begint bij gevarieerde en gezonde voeding. Toch kan het lastig zijn om alle benodigde voedingsstoffen alleen uit voeding te halen –...
Hormonen spelen een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam. Ze sturen processen aan zoals onze stemming, energieniveau, slaap, en vruchtbaarheid. Wanneer er een disbalans in hormonen ontstaat, kunnen...
De overgang is een natuurlijk proces in het leven van elke vrouw, maar de hormonale veranderingen die ermee gepaard gaan, kunnen flink wat impact hebben op je lichaam en welzijn....
De herfst roept om gezelligheid, kruidige geuren en warme smaken. Dit speculaas-pompoenbrood is heerlijk smeuïg en perfect voor een knusse middag thuis. De combinatie van pompoen en speculaaskruiden zorgt voor...
Er bestaan verschillende vormen van magnesium, elk met unieke eigenschappen en effecten. Twee veelgebruikte vormen zijn magnesium bisglycinaat en magnesium tauraat. Maar welke kies je wanneer? Hieronder lees je meer...
Voordelen van magnesium bisglycinaat Als het gaat om magnesiumsupplementen, zijn er veel verschillende vormen beschikbaar. Elke vorm heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en voordelen, waardoor het niet altijd makkelijk is...
Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij tal van processen in het lichaam, van het ondersteunen van de spieren en botten tot het bevorderen van de energiestofwisseling. Hoewel magnesium...