Veelgestelde vragen over onze Superfoods & Greens Mix
We krijgen regelmatig vragen binnen over één van onze bestsellers, de Superfoods & Greens Mix. In deze blog hebben we de meestgestelde vragen voor je gebundeld. Staat jouw vraag er...
Veelgestelde vragen over Intermittent Fasting
De bekendheid en populariteit van Intermittent Fasting groeit nog altijd en het heeft, wanneer het op de juiste manier wordt toegepast, vele gezondheidsvoordelen. Het blijft een veelbesproken onderwerp en daarom hebben...
Salad in a jar: herfstsalade
De herfst is in volle gang en dat betekent dat het tijd is om te genieten van de heerlijke smaken en geuren van het seizoen. Daarom delen we graag het...
Teveel gegeten tijdens de Kerstdagen? 6 tips om je lichaam te ondersteunen!
Heb je jezelf tijdens de Kerstdagen een beetje laten gaan tijdens het ontbijt, de brunch, het diner of de borrel? Met deze 6 tips ondersteun je je lichaam! Houd je...
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Supplementen tijdens de zwangerschap
Ben je momenteel zwanger of geef je borstvoeding? Allereerst gefeliciteerd met de (verwachte) komst van jouw kleintje! Het is in deze periode van je leven essentieel je goed te laten...
Supplementen kopen: waar moet ik op letten?
Supplementen zijn er in vele soorten en maten. De keuze in de supplementenmarkt is werkelijk enorm en elke aanbieder prijst de voordelen van zijn eigen producten. Soms is het daarom...
Sporten gedurende je hormonale cyclus
Sport en beweging is essentieel voor een goede gezondheid én om je hormonen in balans te krijgen en/of te houden. Maar dat betekent niet dat je dagelijks in de gewichten...
Spijsverteringsproblemen: hoe kun je jouw spijsvertering verbeteren?
Heb jij na het eten vaak last van een opgeblazen gevoel, pijnlijke buik, of brandend maagzuur? Dan kan dit duiden op spijsverteringsproblemen, iets waar helaas steeds meer mensen last van...
Snelle en gezonde snickers: makkelijk dadel recept
Heb je zin in een zoete snack maar blijf je liever weg van allerlei toevoegingen? Dan is dit tussendoortje, een gezonde snickers reep met dadels, pindakaas en pure chocolade echt...
Snel en makkelijk ontbijt: chiapudding
Ben je op zoek naar een makkelijk ontbijt? Dan is het recept voor deze chiapudding de uitkomst. Gezond, lekker en zo gemaakt! De voordelen van chiazaad Chiazaad is rijk aan eiwitten,...
Probeer eens dit eiwitrijke Brain Food ijs!
Gebruik jij jouw eiwitpoeder alleen om een shake te maken? Super lekker natuurlijk, maar er is zoveel meer mogelijk! Wat dacht je bijvoorbeeld van een heerlijk Chunky Monkey ijsje! Dit...
Prebiotica en probiotica voor gezonde darmen?
Gezonde darmen krijgen steeds meer aandacht en dat is niet voor niets. Gezonde darmen en een goed werkende spijsvertering is van essentieel belang voor onze algehele gezondheid. Maar wat zijn prebiotica...
Persoonlijk supplementenadvies: hoe werkt het en wat krijg je?
Er zijn zoveel verschillende supplementen, hoe weet je dan welke je moet gebruiken? Ieder mens is anders en de behoefte daarmee ook. Door middel van ons persoonlijk supplementenadvies kun jij...
PCOS
PCOS, Polycysteus-ovariumsyndroom, is wereldwijd het meest voorkomende hormonale probleem bij vrouwen tussen de 18 en 44 jaar. Hiermee is het een van de belangrijkste oorzaken van vrouwelijke verminderde vruchtbaarheid. Maar...
Oorzaken en symptomen van stress
Stress hebben we allemaal en dat is in beginsel ook helemaal niet erg. Er zijn verschillende oorzaken van stress: Werkstress Voedingsstoffen tekort Verkeerde ademhaling Sportstress Toxinen Verzorgingsproducten Slecht slapen Negatief...