Seizoenswisselingen brengen niet alleen veranderingen in temperatuur en daglicht met zich mee, maar hebben ook een directe invloed op onze hormonen. Ons lichaam past zich constant aan de omgeving aan,...
Een goede nachtrust doet wonderen voor je energieniveau en stemming. Maar wist je dat diepe slaap een essentiële rol speelt in het reinigen van je hersenen? Ja, jouw brein wordt...
Stel je voor: je schenkt een warme kop thee in, een moment van rust voor jezelf. Maar terwijl je nipt, laat je onbewust miljarden microplastics los in je lichaam. Ja,...
Endometriose is een complexe en vaak slopende aandoening waar naar schatting 1 op de 10 vrouwen wereldwijd mee te maken krijgt. Toch is er nog veel te weinig bekend over...
Met de komst van het voorjaar worden de dagen langer en de nachten korter. Dit heeft niet alleen invloed op de natuur, maar ook op jouw biologische klok. Het extra...
D-Mannose is een natuurlijke vorm van suiker die in kleine hoeveelheden in verschillende planten en fruitsoorten voorkomt, waaronder de cranberry. Veel mensen kennen cranberrysap als een traditioneel middel voor hun...
Gefermenteerde groenten winnen de laatste jaren enorm aan populariteit. Van kimchi en zuurkool tot ingelegde wortels en augurken – steeds meer mensen voegen deze smaakvolle, probiotische voedingsmiddelen toe aan hun...
De lente is een periode van vernieuwing en groei, en veel mensen voelen de behoefte om hun lichaam te reinigen en nieuwe energie op te doen. Hoewel het idee van...
Je darmen doen zoveel meer dan alleen voedsel verteren. Ze worden ook wel je "tweede brein" genoemd, omdat ze een cruciale rol spelen in je fysieke én mentale gezondheid. Van...
Heb je moeite om 's avonds tot rust te komen, of wil je gewoon lekkerder slapen? Magnesium bisglycinaat is een supplement dat je hierbij kan helpen. Het staat bekend om...
Magnesium malaat is een vorm van magnesium die gebonden is aan appelzuur, een stof die van nature voorkomt in fruit. Het is een supplement dat vaak wordt gebruikt om energie...
De postpartumperiode is een bijzondere, maar ook uitdagende fase waarin je lichaam zich aanpast aan een totaal nieuwe situatie. Naast het fysieke herstel vinden er ingrijpende hormonale veranderingen plaats. De...
