Hoe kom ik van mijn huidproblemen af?
Huidproblemen kunnen enorm veel impact hebben op je zelfvertrouwen, maar ook veel frustraties opleveren. Of het nu gaat om acne, eczeem, droge huid, grauwe huid, rimpels of andere aandoeningen. Je...
Heb ik een ijzertekort?
Alles wat je moet weten over en ijzertekort IJzer is een essentieel mineraal wat belangrijk is voor het functioneren van het lichaam. Essentiële mineralen maakt het lichaam niet zelf...
Alle feiten over vitamine B12
Vitamine B12 is essentieel voor onze gezondheid vooral voor ons zenuwstelsel, het immuunsysteem en de vorming van DNA. Klachten van een vitamine B12 tekort kunnen bij iedereen anders zijn. ...
Stoppen met alcohol drinken en de impact op je lever
Bijna iedereen drinkt wel eens een glaasje alcohol in het weekend of bij een borrel. Je weet misschien wel dat alcohol veel invloed heeft op je lichaam, maar vooral je...
Boost je gezondheid
De overweldigende stroom van informatie over voeding en supplementen kunnen het behoorlijk moeilijk maken om te weten waar je moet beginnen als het gaat om het verbeteren van onze algehele...
In welke voeding zit vitamine D?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede lichamelijke en mentale gezondheid. De zon is voor de meeste mensen verreweg de grootste bron van deze essentiële...
Kenmerken van een suikerverslaving
Een suikerverslaving, wat is dat precies en hoe weet je of jij daar last van hebt. En nog belangrijker, hoe kom je ervan af? Een suikerverslaving kan verschillende oorzaken hebben...
Is vitamine D slikken in Nederland nodig?
Vitamine D kennen we allemaal waarschijnlijk wel en dat je huid Vitamine D aanmaakt bij blootstelling aan zonlicht. Vaak wordt er geadviseerd dat wij (in de voorjaar en zomer) geen...
Welke voeding eet je het liefst in maart?
Waarschijnlijk heb je het al eerder gelezen of gehoord, wij zijn groot voorstander van volgens de seizoenen eten. Dat houdt in dat je voedingsmiddelen eet die op dat moment te...
Aarden in de natuur tegen stress, spanning en futloosheid
Heb je last van stress, spanning of een futloos gevoel? Neem jezelf mee naar buiten en zorg dat je weer gegrond wordt! Je leeft meer in het nu, je bent...
Waar zitten onverwachte suikers in?
In heel wat producten zitten onverwachte suikers. Producten waarvan je misschien verwacht dat ze gezond zijn. Zonde, dat er in zoveel producten suikers zijn verwerkt- en heel eerlijk gezegd, het is niet heel leuk...
