Zon, zweten en magnesium: dit moet je weten
Wanneer de dagen langer worden en de zon steeds vaker tevoorschijn komt, voelen velen van ons de drang om naar buiten te gaan en van het mooie weer te genieten....
Hoe herken je een vitamine C tekort?
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor tal van processen, zoals de aanmaak van collageen, het ondersteunen van je immuunsysteem,...
Zó geef jij je immuunsysteem een boost
Ons immuunsysteem heeft het niet altijd makkelijk. Ongezonde voeding, stress of weinig beweging zijn allemaal lasten voor ons immuunsysteem. Daarom kan ons immuunsysteem zo nu en dan wel een boost...
Welke magnesium kan ik het beste gebruiken?
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden biochemische processen in ons lichaam. Het speelt een cruciale rol bij het behoud van een goede gezondheid en welzijn. Veel...
Weet wat je slikt!
De adviezen over supplementen schieten als paddenstoelen uit de grond, dus snellen we ons massaal naar de plaatselijke drogisterij en slaan allerhande potjes in. Want, baat het niet dan schaadt...
Wat is het verschil tussen groene- en matcha thee?
Matcha thee, we horen er steeds meer over en dat is niet voor niets! Matcha is groene thee poeder en anders dan bij groene thee laat je geen theebladeren trekken, maar los...
Waar is vitamine C goed voor?
Vitamine C is in de volksmond één van de bekendste vitaminen. Maar wat is vitamine C eigenlijk? In welke voeding vind je het? En waar is vitamine C goed voor? Orthomoleculair...
Verse vis vs. omega 3 supplementen
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren staan bekend om hun bewezen gezondheidsvoordelen. Vette vis en visolie zijn twee belangrijke bronnen van omega 3 vetzuren. Toch krijgt lang niet iedereen...
Veelgestelde vragen over onze Superfoods & Greens Mix
We krijgen regelmatig vragen binnen over één van onze bestsellers, de Superfoods & Greens Mix. In deze blog hebben we de meestgestelde vragen voor je gebundeld. Staat jouw vraag er...
Supplementen kopen: waar moet ik op letten?
Supplementen zijn er in vele soorten en maten. De keuze in de supplementenmarkt is werkelijk enorm en elke aanbieder prijst de voordelen van zijn eigen producten. Soms is het daarom...
Persoonlijk supplementenadvies: hoe werkt het en wat krijg je?
Er zijn zoveel verschillende supplementen, hoe weet je dan welke je moet gebruiken? Ieder mens is anders en de behoefte daarmee ook. Door middel van ons persoonlijk supplementenadvies kun jij...
Nooit meer je supplementen vergeten? Gebruik een pillendoosje en 5 andere tips.
Wil jij graag starten met supplementen, heb je misschien zelfs een persoonlijk supplementenadvies aangevraagd, maar vergeet je ze regelmatig in te nemen? Een goede voorbereiding is het halve werk, dus...
Klachten bij een zink tekort
Wat zijn de klachten bij een zinktekort? Hoe herken je deze klachten? Heb jij last van haaruitval, huidproblemen, voel je je met regelmaat vermoeid en zwak? Dan kan het zomaar...
Kies jij voor levertraan of visolie capsules?
In de wereld van voedingssupplementen hoor je termen omega 3 vetzuren, levertraan en visolie capsules regelmatig voorbij komen. Maar wat is precies het verschil tussen deze drie, en waarom zijn...
IJzertabletten, is dat echt nodig?
Eerder deze week verscheen in het nieuws het bericht dat naar schatting maar liefst een kwart van de vrouwen lijdt aan bloedarmoede door een ijzertekort. Is het slikken van ijzertabletten...
Hoe wordt vitamine D opgenomen in de huid? 5 tips
Vitamine D wint in Nederland als supplement steeds meer populariteit. In ons kikkerlandje lopen we in de wintermaanden al snel tekorten op aan de vorm van vitamine D die we...
Hoe kun je het beste omgaan met de wintertijd?
In de wintertijd veranderen niet alleen de wekkers en horloges, maar ook onze innerlijke biologische klokken. De kortere dagen kunnen een impact hebben op ons welzijn en energieniveau. Heb jij...