De feestdagen staan voor de deur en de kerststol, chocolaatjes, oliebollen, glazen wijn en gourmet vliegen je om de oren tijdens gezellige diners, borrels en uitjes. Maar hoe ga je...
Weet jij soms ook even niet meer welk gezond hapje je vanavond op tafel gaat zetten? Wil je een borrelplank vullen met lekkers, maar moet het tegelijkertijd ook gezond zijn?...
Heb jij na de feestdagen ook vaak weer wat meer zin in lichte maaltijden en extra groenten? Dan is deze lekkere en gezonde erwtensoep een goed idee!Super smaakvol, zo gemaakt...
Zin in een lekkere smoothiebowl waarin je ook wat groenten kunt verwerken? Dan is deze overheerlijke smoothiebowl met bevroren banaan, bevroren kersen en bietjes echt iets voor jou. Rode bieten zijn...
Het aanleren van gezonde eetgewoonten bij kinderen is essentieel voor hun groei en ontwikkeling, maar het kan soms een uitdaging zijn. Hier zijn vijf eenvoudige en effectieve tips om gezonde...
Stel je eens voor: een koude ochtend, de zon komt langzaam op en een warm kopje thee staat naast je bed. Wat kan er nu nog beter zijn dan jezelf...
Meer energie, wie wil dat nou niet? Vaak staan we vermoeid op, ervaren we na de lunch een energiedip en vallen we ’s avonds uitgeput in slaap op de bank....
Word jij geregeld wakker met een rommelende maag, heb je standaard een kop koffie nodig na de lunch en heb je in de middag steevast trek in zoetigheid? Een schommelende...
Dadelballetjes met cacao! Makkelijker dan dit wordt het haast niet!Heb jij zin om vandaag iets lekkers te maken zonder dat je er veel tijd aan kwijt bent? Dan zijn deze...
MUFFIN TIME! Ben jij ook dol op muffins, maar wil je je lichaam vooral voeden en niet alleen vullen? Dan zijn deze eiwitmuffins helemaal perfect!Heerlijk gezonde muffins, met de smaak...
Geef jij je kids het liefst gezonde lekkernijen, maar mag het ook een beetje gezellig zijn? Dan zijn deze appel donuts ideaal! Ze zijn snel te maken (ook leuk om...
Verwen jezelf of je partner met dit heerlijke recept. Wie houdt er nu niet van chocolade? Dat in combinatie met de zoete dadels is deze cake een super gezond alternatief...
Waarschijnlijk heb je het al eerder gelezen of gehoord, wij zijn groot voorstander van volgens de seizoenen eten. Dat houdt in dat je voedingsmiddelen eet die op dat moment te...
Misschien herken je wel dat je op een drukke dag nog denkt ‘verdorie, moet nog eten koken. Nouja, dan maar even wat makkelijks op tafel zetten’. Dat veel mensen een...
Ben je ook zo gek op de lente? Met de warmere temperaturen, bloeiende bloemen en nieuwe seizoensproducten brengt de lente altijd een gevoel van frisheid en vernieuwing met zich mee....
